СДЕЛАЙ САМ

Количественной характеристикой пульсации служит коэффициент пульсации (КП, %), равный отношению половины разности максимальной и минимальной освещенности за период в люксах к средней освещённости за тот же период.

Согласно российским нормам, коэффициент пульсации на рабочей поверхности рабочего места не должен превышать 10-20% (в зависимости от специфики помещения и точности производимых работ), а в помещениях с компьютерами – 5%.

Но, по последним данным, для полного отсутствия вредных воздействий на человека, пульсации не должны быть более 4-5% при частоте до 300 Гц, потому что, согласно ГОСТ 33393-2015, частота пульсации свыше 300 Гц не оказывает влияния на общую и зрительную работоспособность.

Пульсации, глубиной 20%, вызывают такой же уровень расстройств нормальной активности мозга, как и пульсации с глубиной 100%. Человек ощущает необъяснимый дискомфорт, переутомление, головокружение. Высокочастотные пульсации света влияют на гормональный фон человека, суточные биоритмы и связанные с ними работоспособность, утомляемость, эмоциональное самочувствие. Систематическое воздействие может послужить косвенной причиной постоянного подавленного состояния, бессонницы, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Выявлено также неблагоприятное влияние колебаний света на фоторецепторные элементы сетчатки. Отрицательное действие пульсации освещения обусловлено изменением основной ритмической активности нервных элементов мозга, перестраивающих присущую им частоту этой активности в соответствии с частотой световых пульсаций. При действии ритмических световых раздражений наблюдается изменение частотного спектра электроэнцефалограммы (ЭЭГ), заключающееся в резком усилении амплитуды навязываемой частоты и в снижении амплитуд всех других частот, особенно частот так называемого альфа-ритма (9-12 Гц), которые в обычной ЭЭГ наиболее выражены.

Существует несколько способов измерения коэффициента пульсации освещённости.

Можно использовать прибор или приложения для смартфона: Flicker Tester - использует камеру, LED Flicker Finder - использует датчик освещённости. Первое приложение при некоторых условиях даёт показания, близкие к истине, при других может завышать процентов на 20. Если в лампе видны отдельные светодиоды или нить накала, то для получения более-менее адекватных значений нужно закрывать объектив матовым пластиком, как советует разработчик в своём видео. Приложение не определяет частоту и не показывает горизонтальные линии на графике, хотя в том видеоролике всё это есть. Может быть на определённых смартфонах будет более точная работа. Второе приложение никакого положительного результата не дало. Возможно, нужен смартфон с очень быстрым датчиком.

Далее подробно рассмотрим другие способы.